Autoconhecimento para viver LEVE
Bem-vindo(a)
Muito prazer, meu nome é Bárbara, sou psicóloga formada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG)
Minha história de vida
Como cheguei até aqui
Sabe aquela sensação de viver em guerra com a balança? De preferir fingir um desmaio a encarar ela de frente? Foi assim que vivi a minha vida por mais de 20 anos.
Acho que desde que eu me entendi por gente sabia que meu peso e minha imagem corporal eram uma preocupação. Sempre me senti inadequada e quanto mais me sentia inadequada, mais comia, mais peso ganhava e mais me arrependia e me punia.
E aí, quando já não tinha esperança, me enfiava em mais um padrão de vida autoderrotista que confirmava minhas crenças de que o emagrecimento não era pra mim: a tal da DIETA.
O caminho do efeito sanfona parecia meu destino. Passaria o resto da vida brigando com a balança, fazendo exercícios de forma punitiva, detestando o meu corpo, me privando de tudo com intervalos de exagero, regados a muita culpa.
Nunca tinha pensado em fazer terapia para falar sobre a fome de NECESSIDADES EMOCIONAIS. Eu comia para evitar, comia para permanecer resignada, para me gratificar, confortar...
Há muitos anos eu sei que o autoconhecimento é o único antídoto para o efeito sanfona e me dedico a ajudar outras mulheres a encontrar um caminho mais leve, mais amoroso e feliz, sem guerra contra a balan;a.
Bárbara Lauar
Foi cursando psicologia que eu descobri que meu sofrimento tinha nome: transtorno alimentar. E também foi lá que decidi que ajudaria outras mulheres a compreender e construir uma vida mais leve através do autoconhecimento.
Atuo na clínica com a psicoterapia exclusivamente voltada para mulheres adultas. Sou apaixonada pelos temas prevalentes no universo feminino: a autocobrança, a exigência com nossa aparência e consequente insatisfação corporal, os desafios presentes na maternid
ade, bem como a ansiedade e outras emoções que precisam de toda atenção e acolhimento.
Acredito que a terapia é construída em conjunto, numa relação de troca horizontal, muito respeitosa e afetuosa. O par formado por terapeuta e paciente é fundamental para o bom andamento do processo. Fico muito feliz ao receber de cada cliente aquilo de mais íntimo do seu ser. Tenho muita sorte de poder estar presente na vida de cada uma delas.
Sou formada pela UFMG, fiz a formação em psicoterapia sistêmica breve pela Abrangente, aprimoramento em transtornos alimentares pelo Ambulim (USP) e atualmente faço formação em Terapia do Esquema com a referência Ana Rizzon.